こんにちは。
訪問マッサージ東京在宅サービスの
地域担当相談員みなとです。

令和7年7月16日(水)、
杉並区『あさ北きずなサロン』さんで、
当社インストラクターが健康講座の講師を務めました。

今回のタイトルは・・・

「健康は日々の『良い睡眠』から。
～自律神経を整える！心地よい眠りへ導く12の知恵～」

“眠り”についての講義と
そして心地よく眠りにつくための体操も。

参加者の皆さん、とても積極的で健康への意識が高いのがよくわかりました。
その好奇心・心のワクワクこそが、知識に優る健康の源のようだと感じた会でした。

これからも
訪問マッサージ東京在宅サービスは
地域の健康増進の一助となれるよう、
ボランティアでの健康講座を続けていきます。

訪問マッサージ東京在宅サービス
地域担当相談員　湊貞行