こんにちは。
訪問マッサージ東京在宅サービスの地域担当相談員です。

令和8年5月29日（金）15：00〜、大田区のシニアステーション南馬込にて、介護予防講座が開催。弊社インストラクターが講師を務めさせていただきました。

当日は「自律神経を整えるセルフケア」をテーマに、近隣のアクティブシニアの方30名にご参加いただきました。

5月でありながら汗ばむほどの暑さが続く中、自律神経の乱れによるさまざまな体調不良やお悩みを抱えられている方も多いようです。
講座の前半でお話しした自律神経のメカニズムについては、皆様とても熱心に耳を傾けていらっしゃいました。

後半の実践タイムでは、有酸素運動を含めた少しハードな運動にも挑戦していただきましたが、皆様非常に積極的かつ元気に取り組んでくださいました。

地域に貢献できる取り組みをこれからも

東京在宅サービスでは、訪問マッサージを通じたお身体のケアはもちろんのこと、地域の皆様がいつまでも元気に笑顔で過ごしていただけるよう、介護予防講座などを通じた健康保持・増進のお手伝いにも力を入れております。

これからも地域の医療・介護関係者様や地域包括支援センター様と連携しながら、地域の皆様のお役に立てる取り組みをひとつひとつ重ねてまいります。

ご参加いただいた皆様、そしてご依頼いただきました地域包括支援センターのスタッフ様、誠にありがとうございました。

訪問鍼灸マッサージ
東京在宅サービス
地域担当相談員 青木一典