訪問マッサージの東京在宅サービスです。

11月4日(水)13時~15時00分

豊島区東池袋フレイル対策センターにて、3回目となる講演会を行いました。

今回は「ロコモ 美立体操」というタイトルでロコモ体操の無料講演会を致しました。

当日は9名もの方がご参加いただき、

参加者の方々も熱心に講義を聞きメモをとっておられました。

また、ご自宅で出来るロコモ体操やひじまる体操を体験して頂き、

お身体の状態確認をして頂きました。

毎日の運動は大変なので、最低3日に1回の体操から

始めて頂くことをお願いしました。

日々のケアで美しい姿勢を目指しましょう!

 

 次回は最終回12月2日(水)13時から豊島区東池袋フレイル対策センターにて講演会を行います。

(次回タイトルは未定ですが寒くなってきましたので、身体を温める方法をお伝えしたいと思います。)

講演者 東京在宅サービス チーフ・インストラクター

小久保 智弘 (あん摩マッサージ指圧師/ロコモ美立体操インストラクター/日本サルコペニア・フレイル学会 正会員)

地域担当カウンセラー

岡野 和彦