訪問マッサージの東京在宅サービスです。

10月7日(水)13時~14時30分

豊島区東池袋フレイル対策センターにて、2回目となる講演会を行いました。

今回は「転ばぬ先の知恵」というタイトルで転倒予防の無料講演会を致しました。

 

当日は16名もの方がご参加いただき、

参加者の方々も熱心に講義を聞きメモをとっておられました。

 

 

 

また、ご自宅で出来るセルフストレッチ運動を体験して頂き、

固くなっている身体を実感しておられました。

ストレッチは少しづつ無理なく行う事が大切である事をお伝えし、

参加者の方々も頷いておられました。

日々のケアで転倒ゼロを目指しましょう!

 

 次回は11月4日(水)13時から豊島区東池袋フレイル対策センターにて講演会を行います。

(次回タイトルは未定ですが寒くなってきましたので、身体を温める方法をお伝えしたいと思います。)

講演者 東京在宅サービス チーフ・インストラクター

小久保 智弘 (あん摩マッサージ指圧師/ロコモ美立体操インストラクター/日本サルコペニア・フレイル学会 正会員)

地域担当カウンセラー

岡野 和彦